Почему не стоит покупать зубные пасты без фтора:

Отсутствующая сила в "натуральных" продуктах

Что касается гигиены полости рта, регулярная чистка зубов и использование зубной нити – лишь часть комплексного ухода, который необходим вашим зубам.

Эксперты в области стоматологии предупреждают, что некоторые потребители заменяют зубные пасты с фтором на альтернативы без фтора, привлеченные онлайн-ресурсами или магазинами, которые продвигают "натуральные" продукты.

Эдмонд Хьюлетт, профессор восстановительной стоматологии в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, выражает беспокойство в интервью Healthline, говоря: «Я беспокоюсь, что люди, выбирающие эти продукты, упускают проверенные преимущества фтора в предотвращении кариеса. Как медицинский работник, моя основная забота – здоровье и благополучие моих пациентов. Я хочу, чтобы они получили лучшее, что может предложить стоматология, и защитные эффекты фтора на зубы научно доказаны.»

Что такое фтор?

Фтор – это природный минерал, который содержится в большинстве водных источников, таких как озера, реки и океаны.

На протяжении последних 70 лет в большинстве общественных водоснабжений в США добавляют фтор. Когда этот минерал добавляется в зубные пасты и другие стоматологические продукты, он укрепляет зубную эмаль, твердую внешнюю оболочку, помогая предотвратить кариес.

Исследования показали, что наличие фтора в общественных водоснабжениях снижает риск кариеса у детей и взрослых как минимум на 25%.

Несмотря на убедительные доказательства пользы фтора для здоровья полости рта, некоторые потребители предпочитают альтернативы, которые рекламируются как эффективные, несмотря на отсутствие фтора.

Поиск на популярном сайте покупок Amazon показывает несколько зубных паст без фтора с лозунгами типа "не выбирайте между натуральным и эффективным", сопровождаемых отзывами потребителей, которые выражают страх перед фтором.

Один клиент пишет: «Большинство антибактериальных зубных паст содержат вредные ингредиенты, такие как фтор, триклозан и хлорид кальция. Мы поглощаем слишком много токсинов только от чистки зубов каждый год.»

Тем не менее, Хьюлетт уточняет, что фтор в зубной пасте не только безопасен, но и является естественным компонентом, заявляя Healthline: «Фтор – это природный элемент, борец с кариесом от природы. Специфические соединения фтора, которые доказано предотвращают кариес и одобрены FDA для предотвращения кариеса, добавляются в зубную пасту в количествах, одобренных FDA.»

Эксперты предполагают, что заблуждение о безопасности фтора у некоторых потребителей может способствовать предпочтению продуктов без фтора.

Хотя зубные пасты без фтора рекламируются как более безопасный и эффективный способ поддержания здоровья полости рта, Хьюлетт утверждает, что ни один другой ингредиент не сравнится с преимуществами фтора.

«Семьдесят лет исследований доказывают, что фтор предотвращает кариес», говорит он. «Ни один другой ингредиент зубной пасты не имеет такой истории. Вот почему стоматологи уже десятилетиями рекомендуют своим пациентам зубные пасты с фтором.»

Выбор правильной зубной пасты

При выборе правильной зубной пасты стоматологи имеют простую и общую рекомендацию.

«Я говорю всем своим пациентам искать зубную пасту с печатью одобрения ADA. Если продукт имеет печать ADA, это означает, что он был протестирован и признан безопасным и эффективным», говорит Мэттью Месина, стоматолог из Огайо и представитель Американской стоматологической ассоциации (ADA).

В США все зубные пасты, которые доказали свою безопасность и эффективность в предотвращении кариеса и поддержании оптимального здоровья полости рта, имеют печать одобрения ADA.

По словам ADA, только зубные пасты, содержащие фтор, могут получить такую метку, и только после предоставления научных доказательств безопасности и эффективности продукта.

Помимо фтора, одобренные ADA зубные пасты могут не содержать сахара, способствующего образованию кариеса, и могут включать активные ингредиенты, которые помогают осветлить зубы, уменьшить чувствительность, предотвратить эрозию эмали и уменьшить воспаление десен и образование налета.

Месина подчеркивает, что даже если вы тщательно чистите зубы дважды в день, использование зубной пасты без фтора, рекламируемой как натуральная или безопасная, не рекомендуется.

«Только потому, что что-то 'натуральное', не означает, что это эффективно для предотвращения кариеса. Чистка зубов зубной пастой без фтора не поможет предотвратить кариес», говорит он.

Когда возникают кариесы?

Кариесы, также известные как зубной разложение, возникают, когда твердая внешняя оболочка зубов разрушается. Зубы постоянно покрыты липким слоем бактерий, называемым налетом. Когда человек потребляет продукты или напитки, содержащие сахар, бактерии в налете производят кислоту, которая атакует твердую оболочку зуба, постепенно разрушая ее. Этот процесс в конечном итоге приводит к образованию небольших дырок в зубе, известных как кариесы.

Фтор помогает, укрепляя зубную эмаль и помогая восстанавливать эмаль, которая была атакована кислотой, тем самым возвращая ранние признаки кариеса.

Эдмонд Хьюлетт подчеркивает ясные доказательства эффективности и безопасности фтора, заявляя: «Лучшие доступные научные доказательства показывают, что нет связи между рекомендованным количеством фтора, используемого для предотвращения кариеса, и какими-либо вредными эффектами.»

«Фтор в оптимальных уровнях, найденных в зубных пастах и общественных водоснабжениях, безопасен и эффективен. Как любой родитель, я хочу, чтобы мой ребенок был здоров, поэтому я удостоверяюсь, что он получает преимущества фтора с момента появления первых молочных зубов и до сих пор.»