عند النظر في نظافة الفم، من الضروري وضع روتين يتناسب مع احتياجاتك الخاصة. قد لا يكون فرشاة الأسنان بمفردها فعالة في تنظيف الفجوات بين أسنانك. إليك مقارنة حول كيفية قياس استخدام Waterpik ضد التنظيف بالخيط التقليدي.

ابتسامة مشرقة وصحية هي مرغوبة للغاية، ولكن الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك يتجاوز مجرد المظاهر. يمكن أن تؤدي نظافة الفم السيئة إلى تسوس الأسنان، فقدان الأسنان، وأمراض اللثة.

يمكن أن تؤثر أمراض اللثة أيضًا بشكل سلبي على صحة قلبك. يمكن أن تدخل البكتيريا المسؤولة عن أمراض اللثة إلى مجرى الدم. في الأشخاص الحوامل، قد تصل هذه البكتيريا إلى الجنين، مما قد يتسبب في ولادة مبكرة ووزن منخفض عند الولادة.

بينما يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد بداية جيدة، قد لا يكون التنظيف المنتظم كافيًا للتخلص من جزيئات الطعام، البلاك، والبكتيريا بين أسنانك.

شعيرات فرشاة الأسنان ليست صغيرة بما يكفي لتنظيف هذه الفجوات الضيقة بفعالية. لذلك، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) بتنظيف بين الأسنان، مثل التنظيف بالخيط.

قد تكون تفكر فيما إذا كان الخيط السني أو جهاز Waterpik لتنظيف الأسنان بالماء أكثر فعالية في تنظيف بين أسنانك. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأسنان.

فهم الفروقات والتشابهات بين هذه الأدوات سيساعدك في اتخاذ القرار بشأن أيهما يقدم أكبر الفوائد. من المهم فهم ما يمكن أن تفعله كل أداة وما لا يمكنها القيام به.

أجهزة Waterpik لتنظيف الأسنان بالماء، المعروفة أيضًا باسم الرشاشات المائية أو أجهزة الري الفموية، تم تطويرها لأول مرة في عام 1962 بواسطة طبيب أسنان من كولورادو، بمساعدة من مريضه، مهندس هيدروليكي.

تستخدم هذه الأجهزة تيارًا مضغوطًا من الماء النابض لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا والبلاك بين أسنانك وتحت خط اللثة.

متى يجب استخدام Waterpik؟

فكر في اختيار Waterpik بدلاً من الخيط إذا كنت:

• ترتدي تقويم الأسنان
• لديك جسر ثابت
• لديك تيجان
• لديك زراعة أسنان

قد يكون Waterpik أيضًا أكثر ملاءمة من الخيط التقليدي للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو أي شخص يجد صعوبة في استخدام الخيط السني.

ما هي فوائد Waterpiks؟

الميزات:

• سهل التشغيل
• يصل إلى المناطق الصعبة الوصول إليها
• ينظف بين الأسنان المعبأة بإحكام

يمكن أن يكون استخدام Waterpik مفيدًا بشكل خاص للوصول إلى المناطق في فمك التي يصعب الوصول إليها، والأسنان المتقاربة، وأكياس اللثة التي قد تنشأ من أمراض اللثة المبكرة. يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على نفس منعش لفترات أطول، وهو ميزة إضافية.

أجهزة Waterpik سهلة الاستخدام. قد يواجه بعض الأفراد منحنى تعليمي أثناء اكتشاف درجة حرارة الماء وإعدادات القوة التي تناسبهم بشكل أفضل.

لتحقيق أقصى فعالية، تأكد من أن طرف Waterpik داخل فمك قبل تشغيله. تابع ببطء ووجه الطرف برفق على طول خط اللثة.

للحصول على أفضل النتائج، يُنصح ببدء تنظيف الأسنان الخلفية والانتقال نحو الأمام. استمر حتى تقوم بتنظيف كلا السطحين الداخلي والخارجي لأسنانك العلوية والسفلية بشكل كامل. يساعد ذلك في ضمان تنظيف شامل لفمك بالكامل.

ما هي عيوب Waterpiks؟

• قد لا يزيل جميع البلاك
• يمكن أن يكون مكلفًا
• فوضوي

قد لا يكون تأثير الغسيل من Waterpiks كافيًا لإزالة البلاك تمامًا من سطح أسنانك. يفضل بعض الأفراد استخدام الخيط السني أولاً لتفريغ وإزالة البلاك. يمكن بعد ذلك استخدام Waterpik لشطف أي بقايا متبقية بفعالية.

تعتبر أجهزة Waterpik آمنة للاستخدام ولا تشكل أي مخاطر بخلاف كونها أكثر تكلفة من الخيط السني التقليدي.

تشير الأدلة إلى أن الأشخاص في العصور القديمة استخدموا أدوات متنوعة لتنظيف بين أسنانهم. تم تقديم مفهوم الخيط السني لأول مرة في الطباعة من قبل طبيب الأسنان ليفي سبير بارملي في كتابه، "دليل عملي لإدارة الأسنان"، الذي نُشر في عام 1819.

تمت براءة اختراع الخيط رسميًا بعد 55 عامًا من قبل أساهيل م. شيرتليف. صمم عبوة الخيط بآلة قطع مدمجة، مشابهة لتغليف الخيط الذي يتم استخدامه اليوم.

في القرن التاسع عشر، كان الخيط مصنوعًا عادةً من الحرير غير المشمع. لم يحظَ بشعبية حتى بعد الحرب العالمية الثانية، عندما حل النايلون محل الحرير.

اليوم، يتوفر الخيط في حوامل بلاستيكية مقطوعة مسبقًا تعرف بـ "عصي الأسنان" وفي خيوط طويلة يمكنك قصها بنفسك. يمكنك العثور على الخيط بأنواع بنكهة وكتان مشمع أو غير مشمع.

متى يجب استخدام الخيط؟

يعتبر الخيط مفيدًا للجميع. يلعب دورًا أساسيًا في نظافة الأسنان، مما يساعد على تقليل خطر أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

ما هي فوائد الخيط؟

الميزات:

• يوفر تحكمًا
• ينظف كل سن بدقة

يزيل الخيط البكتيريا والبلاك وجزيئات الطعام من بين أسنانك. كما يتيح لك تنظيف كل سن من البلاك اللاصق قبل أن يتحول إلى جير.

الميزة الرئيسية لاستخدام الخيط هي مستوى التحكم الذي يوفره. يسمح لك التنظيف بالخيط يدويًا بتنظيف كل سن بدقة في حركة لأعلى ولأسفل والتحكم في الخيط بين أسنانك.

ما هي عيوب الخيط؟

• قد لا يصل إلى بعض المناطق
• يمكن أن يتسبب في نزيف اللثة
• صعب للأشخاص ذوي القدرة الحركية المحدودة

بعض الأفراد قد يجدون صعوبة في الوصول إلى مناطق محددة في فمهم عند الاعتماد فقط على الخيط. كما يمكن أن يكون من الصعب تنظيف الأسنان المتقاربة جدًا. إذا كنت تستخدم الخيط بقوة أو تذهب أسفل خط اللثة، قد يتسبب ذلك في نزيف اللثة.

من المهم شطف فمك بعد استخدام الخيط، حيث يساعد ذلك في إزالة البلاك والبقايا التي تم إزاحتها.

هل من الأفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل أو بعد استخدام الخيط؟

تذكر ADA أن أي طريقة مقبولة طالما يتم تنفيذها بشكل دقيق. يفضل بعض الأشخاص استخدام الخيط أولاً لإزالة الطعام والحطام، الذي يمكن تنظيفه لاحقًا بالفرشاة.

يختار آخرون تنظيف الأسنان أولاً لإزالة الجزء الأكبر من البلاك ويسمح للفلورايد من معجون الأسنان للوصول إلى المناطق التي قد تعوقها الطعام.

أشارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Periodontology إلى أن تقنية تنظيف الأسنان بالخيط أولاً وتنظيف الأسنان بالفرشاة ثانيًا كانت أكثر فعالية في تقليل البلاك بين الأسنان.

ومع ذلك، توصي كل من ADA والأكاديمية الأمريكية لطب اللثة بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بأي ترتيب للحفاظ على ابتسامة صحية. ما إذا كنت تختار استخدام الخيط أو تنظيف الأسنان أولاً هو أمر متروك لك تمامًا!

أكثر طرق نظافة الأسنان فعالية هي الطريقة التي يمكنك الالتزام بها بانتظام والاستمتاع باستخدامها يوميًا.

يفضل العديد من الأفراد التحكم الذي يحصلون عليه من التنظيف بالخيط اليدوي. يثني آخرون على الشعور النظيف والعميق الذي يختبرونه بعد استخدام Waterpik. أظهرت الأبحاث أن هناك اختلافًا طفيفًا في إزالة البلاك بين استخدام الخيط و Waterpik.

كل من Waterpiks والتعقيم بالخيط هما طرق ممتازة للعناية بأسنانك ولثتك، بجانب التنظيف بالفرشاة. توصي ADA بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم وتنظيف بين أسنانك مرة في اليوم. للحصول على تنظيف شامل للأسنان وإزالة البلاك، consider استخدام كليهما مرتين في اليوم.